Sportsdrik / væskemangel

Revolyt Nutrition er en drik, der genopretter væskebalancen ved væskemangel og som sportsdrik
1 brev a’ 20,5 g Revolyt Nutrition til 1 liter kogt afkølet vand
3-4 spiseske druesukker
1/2 teske salt
For at forbedre smagen, kan man tilsætte citron, appelsinjuice

Til vedligeholdelse af væskebalancen

1 liter vand
3-4 spiseske druesukker
1/2 teske salt

Kroppen optager ca. 2 dl. væske pr. 15 minutter, saltet gør så væske kommer hurtigere ud i muskelcellerne hvor det har sin gavn.
Uden større grad af fysisk aktivitet er det daglige væskebehov ca. 30 ml pr. kg kropsvægt

Af JB